HSPママさんは仕事でこんなことが苦手！【10選】

仕事が続かず、仕事探しの日々を過ごしているHSPさんは多いのではないでしょうか？

自分のためなのか…子どものためなのか…何のために働いてるのかも分からなくなることがありますよね。

仕事が続かないのは自分のせいではなく、HSPさんの苦手な仕事が原因かも知れません。

HSPさんが仕事で苦手なこと10選

1.電話対応がある

HSPさんは、電話対応が苦手な方が多いです。

なぜなら、他人に共感しやすい気質をもっているため、声色やトーンだけで、相手の機嫌がわかってしまうため。

「急いでいるのかな？」「ちょっと怒っている？」と電話先の見知らぬ相手の声だけで、感じ取ってしまうのです。

また、静かな職場内での会話は、全員が自分の声を聞いているかのように感じてしまい、とにかく緊張します。

電話対応があると思うだけで、本来の仕事にも集中できなくなります。

2.スピードを求められる

スピード重視の仕事をすると、運動したあとのような疲労感に…。

丁寧に心をこめた作業が得意なHSPさんにとって、スピードを求められると本来の力を発揮できないからです。

のんびりとマイペースに作業することを好むため、スピード重視の仕事は避けたいものです。

ライン作業などは、速さや内容によっては、目が回ってしまいます。

3.マルチタスク

次々と新しい仕事をお願いされることが苦手です。

全体の流れを見ながら時間を計算して作業を進めていけるHSPさんにとって、予定が狂ってしまうからです。

あと少しで終わるところに、イレギュラーな仕事を任せれると、今やっている仕事にも影響が出るくらいパニックになります。

4.誰かに見られての作業

職場見学や安全パトロールなど、誰かに見られての作業が苦手です。

HSPさんはまわりからの刺激を受けやすいため、見られているような気がして、落ち着かなくなるからです。

真後ろに立たれて作業を見られた時には、手が震えて倒れそうになります。

5.仕事量が不平等

自分だけが忙しく仕事していたり、自分だけ仕事が少なかったりすることを嫌います。

平和主義のHSPさんにとって、みんなで協力し合う職場風土が理想なのです。

また、共感力が高いため、忙しそうにしている人がいると助けずにはいられない性格です。

6.仕事内容が毎日変わる

仕事内容や作業場所が日によって変わるのは、心が落ち着きません。

HSPさんは環境の変化に左右されやすいため、毎朝緊張しながら仕事に臨むことになってしまうのです。

できれば、その日にやる作業や流れを事前に把握し、頭で整理してから、仕事に臨みたいのです。

毎日同じ流れの仕事だと、HSPさんは効率よく丁寧な作業を進めることができます。

7.責任が重い

HSPさんは、責任が重い仕事が苦手な傾向があります。

なぜなら完璧主義で、責任感も強いため、大きなストレスを抱えやすいからです。

責任ある仕事も任されやすいですが、物事を深く考える気質があるため、あれこれ考えすぎてしまうのです。

8.マニュアルがない

作業に対してのマニュアルがなく「自分のやり方でいいよ」と言われるのが苦手です。

完璧主義のHSPさんにとって、自己流で作業することは、申し訳ない気持ちになるからです。

マニュアルがあり、ルーティンが決まっている仕事の方が、ストレスなく落ち着いて作業を進められます。

9.仕事が休めない

子どもの体調不良などで、仕事が休みにくい仕事は、長続きしません。

HSPさんは真面目な傾向があるため、会社を休んだり、迷惑をかけることが申し訳なくてたまらないからです。

そして、とくに電話連絡が苦手なので、仕事の休みを取りにくい仕事は、ストレスがたまっていきがちです。

10.一人の時間が全くない

休憩時間も昼休みも、同僚と一緒に過ごすような風土の会社ありませんか？

常に集団行動をしなくてはならない仕事は、向いていません。

休憩時間まで、まわりの表情や会話に気をつかって過ごさなくてはならず、身体が休まらないからです。

HSPさんには、会社の中でも一人になる時間が必要なのです。

HSPさんが仕事を続けるためのコツ

1.苦手な仕事を理解する

HSPさんには「気質ゆえにどうしても苦手な仕事がある」ということを理解しましょう。

「他の人が当たり前にできていることが、なぜ私にはできなんだろう？」と、無理に頑張ってしまうと、さらに疲れてしまい、悪循環になります。

HSPは、まわりがよく見え、気遣いができる素晴らしい気質です。しかし、その気質ゆえに、苦手なことがあるんです。

HSPには、苦手なことがあると知っただけで、気持ちが楽になり、仕事に集中できるようになります。

2.苦手な仕事を避ける

苦手な仕事があることを理解できたら、その仕事を避けてみましょう。

すべてのことを排除することはできないかも知れませんが「この内容ならできそう！」と仕事探しの選択肢のひとつになるのではないでしょうか？

仕事から避けたり、逃げたりしてもいいんです。

誰にでも苦手はあるもの。あなたの得意な仕事を優先していきましょう！

3.自分らしくいられる職場を探す

自分らしくいられる職場を探すことも大切です。

常に気を張っていて、自分らしくいられない職場は、身も心も持たないからです。

HSPさんは、自分らしさを発揮できてはじめて、やりがいを持って働くことができます。

「ここじゃない」と思えば、また次のステージを探していきましょう。

あなたが、あなたらしくいられる職場は、必ずあるはずですよ！

まとめ

HSPママさんにとっての「仕事で苦手なこと」10選は、以下のとおりです。

HSPさんが仕事を続けるためのコツは、以下の3点です。

今まで経験してきた仕事は、どれも成長するのための土台です。

今までの経験をもとに「できないことはできない」で大丈夫。その次のステップに進んでいきましょう。

大切な一度きりの人生で、苦しいと思いながら仕事をするのは、自分のためにもお子さんのためにもなりません。

HSPママさんがのびのびと働くことができる環境は、無限大です！一緒に探していきましょう！